Bisakah Anda pergi bekerja jika Anda sedang flu?

pengantar

Menurut survei saat ini, sekitar 50% orang Jerman berulang kali pergi bekerja meski sedang sakit.
Tetapi kapan tepatnya pergi bekerja masuk akal dan kapan Anda harus tinggal di rumah? Pada akhirnya, ini selalu menjadi keputusan individu, tetapi kami mencoba memberi Anda sedikit panduan.

Seseorang seharusnya tidak bekerja dengan gejala-gejala ini

Apakah Anda harus pergi bekerja dengan flu tergantung sebagian besar pada seberapa parah flu itu menyerang dan pekerjaan apa yang Anda lakukan. Pada prinsipnya, hal berikut ini berlaku: Siapa pun yang aktif secara fisik di tempat kerja harus lebih berhati-hati daripada seseorang yang duduk di depan meja. Pekerjaan fisik harus dihindari meskipun Anda sedang flu ringan. Cara ke tempat kerja juga harus diperhitungkan: Misalnya, jika saya membutuhkan sepeda dan harus berkendara ke tempat kerja melalui angin dan cuaca, ini mungkin tidak akan berdampak positif pada flu biasa.

Tetapi jika meja di rumah adalah tempat kerja, kecil kemungkinan tubuh akan tegang sendiri. Tetapi meskipun demikian Anda harus mempertimbangkan seberapa efisien Anda. Sebagian besar waktu, konsentrasi atau kreativitas yang hebat tidak dapat dicapai dengan flu. Namun, di mana pun atau apa pun Anda bekerja, ada beberapa gejala yang tidak boleh Anda tangani.
Ini termasuk:

demam
Nyeri di tungkai, leher dan kepala
Pilek dan batuk dengan sekresi berwarna
Gejala lain seperti konjungtivitis atau infeksi saluran cerna

Jika Anda pergi bekerja meskipun mengalami gejala yang disebutkan di atas, Anda berisiko terkena penyakit sekunder yang serius, dalam kasus terburuk dapat menyebabkan radang otot jantung atau meningitis, misalnya. Selain kesehatan Anda sendiri, Anda juga harus memikirkan kesehatan rekan kerja dan pelanggan Anda: Siapapun yang sedang pilek selalu beresiko tertular bagi orang yang sehat.Terutama mereka yang bekerja dengan anak-anak atau orang sakit, misalnya sebagai guru, pendidik atau tenaga kesehatan, harus ingat bahwa kelompok sasaran ini sangat mudah terinfeksi

Baca lebih lanjut tentang topik ini:

Gejala masuk angin
Apa itu pilek yang tertunda?

demam

Pada prinsipnya, seseorang harus memperhatikan perasaan sakitnya sendiri. Siapapun yang merasa sangat sakit sebaiknya tidak pergi bekerja.
Gejala paling obyektif yang mudah diukur adalah suhu tubuh. Dari 37,5 ° C seseorang berbicara tentang apa yang disebut suhu subfebrile, yaitu suhu yang sedikit lebih tinggi yang belum menjadi demam yang nyata. Jika merasa bugar, Anda tetap bisa pergi bekerja pada suhu ini, jika merasa lelah dan lelah sebaiknya tetap di rumah. Di atas 38,5 ° C orang berbicara tentang demam padat, paling lambat maka orang harus santai - bahkan jika masih merasa bugar.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Kapan saya harus ke dokter yang sedang flu?

Rasa sakit

Bahkan jika ada rasa sakit yang parah karena pilek, lebih baik tetap di tempat tidur. Ini biasanya termasuk sakit kepala atau nyeri tubuh, tetapi juga sakit tenggorokan parah yang sangat membatasi menelan, atau batuk yang menyakitkan bisa menjadi indikasi flu parah. Terkadang sakit telinga yang parah juga terjadi, dan sensasi pendengaran di telinga yang terkena bahkan bisa berkurang.

Jika rasa sakit ini tidak kunjung membaik atau bahkan memburuk dalam beberapa hari, konsultasikan ke dokter. Kelenjar getah bening yang membengkak dan / atau nyeri di leher juga bisa menandakan infeksi yang lebih parah, bahkan lebih baik ke dokter daripada pergi bekerja.

Anda mungkin juga tertarik dengan topik ini: Pembengkakan kelenjar getah bening di leher - seberapa berbahayanya?

batuk dan bersin

Batuk dan / atau pilek hampir selalu terjadi dengan pilek.
Di sini Anda juga dapat menilai seberapa parah pilek dengan warna sekresi: Jika pileknya jernih atau jika batuknya jelas, infeksi biasanya murni terkait virus, jika warnanya menjadi hijau kekuningan atau bahkan bernanah atau berdarah, maka sering terjadi Bakteri menetap selain virus. Jika Anda hanya mengalami flu yang jelas, sebagian besar dokter menganggap Anda masih bugar untuk bekerja, sementara sekresi berwarna biasanya diperjelas lebih lanjut.

Lebih banyak gejala

Pergi bekerja adalah pantangan bahkan jika gejala lain muncul selain flu biasa, seperti mata merah berair seperti yang berhubungan dengan konjungtivitis atau gejala infeksi saluran cerna.

Lebih lanjut tentang ini: Anda dapat mengenali infeksi gastrointestinal dengan gejala ini

Bagaimana Anda tahu bahwa Anda bisa bekerja lagi?

Di sini juga, perasaan subjektif tentang kesehatan adalah yang paling penting.
Siapapun yang merasa bugar dan tidak mengalami gejala-gejala di atas seperti demam atau nyeri tubuh dapat kembali bekerja. Gejala umum tidak harus benar-benar hilang. Jika, misalnya, masih ada hawa dingin yang cerah, Anda masih bisa berangkat kerja. Bahkan bronkitis dapat menyebabkan batuk kering dan menggelitik beberapa minggu setelah sakit tanpa memiliki nilai penyakit tertentu.

Jika Anda melakukan pekerjaan fisik yang berat, gejalanya harus benar-benar hilang atau harus diklarifikasi oleh dokter sebelum kembali bekerja. Jika Anda mendapat cuti sakit dari dokter, Anda juga dapat mengikuti saran dokter - dalam kasus cuti sakit, dokter sering kali dapat memperkirakan berapa lama penyakit tersebut akan berlangsung. Jika Anda tidak yakin, Anda dapat mengunjungi dokter lagi untuk meminta penilaiannya atas kemampuan Anda untuk bekerja.

Mengenai risiko infeksi, perlu dicatat bahwa paling tinggi sebelum gejala flu biasa muncul. Oleh karena itu, ketika gejalanya sebagian besar mereda, ekskresi virus rendah, tetapi tindakan kebersihan harus diperhatikan selama beberapa hari lagi agar berada di sisi yang aman - misalnya, menghindari berjabat tangan atau bersin ke lekukan siku alih-alih telapak tangan.

Baca tentang ini juga Berapa lama pilek menular?

Anda bisa melakukan ini agar bisa bekerja lebih cepat lagi

Agar kemampuan untuk bekerja kembali, hawa dingin itu sendiri harus disembuhkan. Ini biasanya membutuhkan istirahat dan tidur yang cukup, terutama jika hawa dingin sangat parah sehingga perlu cuti sakit. Aktivitas kecil, seperti berjalan-jalan di udara segar, di sisi lain, juga dapat bermanfaat untuk pemulihan.

Jika tidak, aturan yang biasa untuk mengobati flu berlaku: Selain istirahat dan tidur yang cukup, perhatian harus diberikan pada diet sehat dan asupan cairan yang cukup. Minuman hangat seperti teh juga dapat memiliki efek ekspektoran karena suhunya. Jika hidung tersumbat, semprotan hidung atau obat tetes hidung dapat digunakan hingga seminggu; jika batuk macet, obat penghilang batuk dapat diminum.

Ada juga pengobatan rumahan yang hampir tak terhitung jumlahnya untuk mengobati flu, seperti mandi air dingin atau menggosok.

Obat flu, yang meningkatkan kinerja dan menekan gejala flu biasa, tidak boleh digunakan untuk kembali bekerja. Ada risiko flu akan terus memburuk dan Anda harus mengambil cuti sakit yang lebih lama.

Baca lebih lanjut tentang topik ini:

Bagaimana cara mempersingkat durasi pilek?
Terapi untuk masuk angin

Lama cuti sakit

Cuti sakit dari dokter keluarga biasanya jatuh tempo pada hari kerja ketiga (perhatian: bukan pada hari kerja ketiga). Artinya, cuti sakit mulai hari Jumat harus tersedia pada hari Senin meski akhir pekan libur. Lamanya cuti sakit tergantung pada seberapa parah hawa dingin yang menyerang.

Dokter biasanya dapat memperkirakan hari-hari yang diperlukan untuk menyembuhkan flu dengan relatif baik, biasanya antara satu hingga tiga hari cuti sakit diberikan. Jika Anda sakit dalam jangka waktu yang lama, biasanya Anda harus ke dokter lagi setelah sekitar tiga hari agar dia dapat memperpanjang cuti sakit Anda. Jika Anda mengalami flu yang sangat parah, Anda juga bisa cuti sakit selama seminggu. Cuti sakit selama lebih dari 14 hari biasanya tidak memungkinkan.

Informasi lebih lanjut tentang ini: